löpgrupper
Löpträning i grupp
Varje pass är unikt och för oss är det viktigt att du som individ får den hjälp du behöver oavsett nivå och när du startar din träning.
Vår specialitet är att hjälpa dig från den nivå du är idag till att utveckla dig framåt.
Passen läggs upp så att det blir roligt att springa och du får varje gång ett rejält kvalitetspass som du kan vara stolt över.
Vi har idag löpgrupper i Uppsala, Västerås, Knivsta och Enköping. Vi planerar ochså att öppna i Gävle under 2023.
Läs mer om våra grupper här nedan.
Träningen passar alla nivåer!
Grundförutsättningen är att du ska kunna springa ca 15 minuter i din egen takt för att hänga på uppvärmningen.
Vårat mål med varje individ är att du efter terminen ska känna att du utvecklat din löpning oavsett om du precis börjat att löpa eller om du har hållit på i många år. Om du har tidsmål eller om du egentligen bara vill komma igång med din träning spelar ingen roll.
Löpteknik och teknikstyrka är en del i våra pass och vi går igenom det grundligare för er som är nya deltagare. Löpning och teknikträning är något du bygger upp på sikt och framförallt ska det vara roligt för att du ska vilja fortsätta även efter terminens slut. Max antal deltagare i våra grupper begränsas till 50 stycken.
Tillsammans skapar vi förutsättningar för ett hållbart träningsliv!
Pris
Anmälan till höstens grupp öppnar den 16/5
- Anmälan tom 28/3 1495:- (ordpris)
- Anmälan tom 21/8 1395:-
- Anmälan tom 14/8 1295:-
- Anmälan tom 31/7 1195:-
- Anmälan tom 30/6 1095:-
Betalningen ska vara oss tillhanda senast den 29/8-22.
Du får en bekräftelse på din anmälan med plats på mejl men om du anmäler dig dagarna/dagen innan kommer tid och plats som sms på din telefon. Du kan välja att dela upp din betalning på två gånger.
Då tillkommer en admin avgift på 75:-/faktura. Skriv då två betalningar i meddelandefältet då du anmäler dig.
Våra löpgrupper
Uppsala
Anna/Jörgen Hallberg
Ansvariga tränare
Gruppen startar: 29 Augusti 2022, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Eriksberg/Stadsskogen i Uppsala
Innehåll: Löpning, teknikträning, allmän styrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta måndagar och två lördagar (distans/långpass lördag v.38 och v.41 med start 10.00)
Anmäl dig längre ner på sidan.
Uppsala
DAGTID
Gruppen startar: 29 Augusti 2022, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Eriksberg/Stadsskogen i Uppsala
Innehåll: Löpning, teknikträning, allmän styrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta måndagar och två lördagar (distans/långpass lördag v.38 och v.41 med start 10.00)
Anmäl dig längre ner på sidan.
Västerås
Fredrik Lindmark
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 30 Augusti 2022, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Rocklundaspåren i Västerås
Innehåll: Löpning, teknikträning, allmän styrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta tisdagar och två söndagar (distans/långpass söndag v.38 och v.41 med start 10.00)
Anmäl dig längre ner på sidan.
knivsta
Oscar Höglund
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 31 Augusti 2022, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Elljusspåret i Knivsta
Innehåll: Löpning, teknikträning, allmän styrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta onsdagar och två söndagar (distans/långpass söndag v.38 och v.41 med start 10.00).
Anmäl dig längre ner på sidan.
Enköping
Pernilla Forslund
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 31 Augusti 2022, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Gånstaspåret i Enköping
Innehåll: Löpning, teknikträning, allmän styrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta onsdagar och två lördagar (distans/långpass lördag v.38 och v.41 med start 10.00)
Anmäl dig längre ner på sidan.
Gävle
Gruppen startar: Våren 2023
Utgångspunkt:
Innehåll:
Vi startar upp en ny löpgrupp i Gävle under våren 2023. Mer info kommer.
Sollentuna
Gruppen startar: Våren 2024
Utgångspunkt:
Innehåll:
Vi startar upp en ny löpgrupp i Sollentuna under våren 2024. Mer info kommer.