löpgrupper
Anmälan till höstens grupper är stängd och öppnar igen för våren 20231113!
Varje pass är unikt och för oss är det viktigt att du som individ får den hjälp du behöver oavsett nivå och när du startar din träning.
Vår specialitet är att hjälpa dig från den nivå du är idag till att utveckla dig framåt.
Passen läggs upp så att det blir roligt att springa och du får varje gång ett rejält kvalitetspass som du kan vara stolt över.
Vi har idag löpgrupper i Uppsala, Västerås, Knivsta, Enköping och Märsta. Vi planerar också att öppna i Gävle och Sollentuna under våren 2024.
Du hittar mera info om din grupp i din stad längre ned på sidan!.
Träningen passar alla nivåer!
Grundförutsättningen är att du ska kunna springa ca 15 minuter i din egen takt för att hänga på uppvärmningen. Vårat mål med varje individ är att du efter terminen ska känna att du utvecklat din löpning oavsett om du precis börjat att löpa eller om du har hållit på i många år. Om du har tidsmål eller om du egentligen bara vill komma igång med din träning spelar ingen roll. Löpteknik och teknikstyrka är en del i våra pass och vi går igenom det grundligare för er som är nya deltagare. Löpning och teknikträning är något du bygger upp på sikt och framförallt ska det vara roligt för att du ska vilja fortsätta även efter terminens slut. Max antal deltagare i våra grupper begränsas till 50-30 stycken beroende på ort.
Tillsammans skapar vi förutsättningar för ett hållbart träningsliv!
Lyssna på våran ansvarige tränare i Knivsta Oscar Höglund!
Pris:
Anmälan tom 28/8 1495:- (ordpris). 30% i rabatt dras på ordinarie pris
Anmälningar from 20230801 har förfallodatum 20230928 utan extra kostnad!
Du kan välja att dela upp din betalning på tre gånger med förfallodagar 28/8, 28/9 och 28/10. Då tillkommer en admin-avgift på 75:-/faktura. Skriv då två eller tre betalningar i meddelandefältet när du anmäler dig.
Du får en bekräftelse på din anmälan med plats på mejl men om du anmäler dig dagarna/dagen innan kommer tid och plats som sms på din telefon. Betalningen faktureras och ska vara oss tillhanda den 28/8-2023. Anmälningar from 20230801 ska vara oss tillhanda 20230928. En fakturaavgift tillkommer med 45:- per faktura.
ANMÄL DIG LÄNGRE NED PÅ SIDAN!
Våra löpgrupper
Uppsala
Jörgen Hallberg
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 28 Aug 2023, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Eriksberg/Stadsskogen i Uppsala
Innehåll: Löpning, löpteknik & teknikstyrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta måndagar och två lördagar (distans/långpass lördag v.37 och v.40 med start 10.00).
Anmäl dig längre ner på sidan. Platser: 7 kvar av totalt 50
Västerås
Fredrik Lindmark
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 29 Aug 2023, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Rocklundaspåren i Västerås
Innehåll: Löpning, löpteknik & teknikstyrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta tisdagar och två söndagar (distans/långpass söndag v.37 och v.40 med start 10.00)
Anmäl dig längre ner på sidan. Platser: 21 kvar av totalt 50
knivsta
Oscar Höglund
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 30 Aug 2023, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Elljusspåret i Knivsta
Innehåll: Löpning, löpteknik & teknikstryka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta onsdagar och två söndagar (distans/långpass söndag v.37 och v.40 med start 10.00).
Anmäl dig längre ner på sidan. Platser: 12 kvar av totalt 50
Enköping
Linda Lundback
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 30 Aug 2023, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Gånstaspåret i Enköping
Innehåll: Löpning, löpteknik & teknikstyrka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta onsdagar och två lördagar (distans/långpass lördag v.37 och v.40 med start 10.00).
Anmäl dig längre ner på sidan. Platser: 7 kvar av totalt 30
gävle
Jörgen Hallberg
Ansvarig tränare
Gruppen startar: Våren 2024
Utgångspunkt:
Innehåll:
Vi planerar att starta upp en ny löpgrupp i Gävle under våren 2024. Mer info kommer
MÄRSTA
Jörgen hallberg
Ansvarig tränare
Gruppen startar: 31 Aug 2023, Kl 19:00-20:15
Utgångspunkt: Sköndalskogen , Bristagatan
Innehåll: Löpning, löpteknik & teknikstryka
Totalt kommer det att vara tio pass varav åtta torsdagar och två lördagar (distans/långpass lördag v.37 och v.40 med start 10.00)
Anmäl dig längre ner på sidan. Platser: 20 kvar av totalt 30
Sollentuna
Jörgen Hallberg
Ansvarig tränare
Gruppen startar: Våren 2024
Utgångspunkt:
Innehåll:
Vi planerar att starta upp en ny löpgrupp i Sollentuna under våren 2024. Mer info kommer