TRÄNINGSAPP

Välkommen till din löpcoach på nätet!

Behöver du en coach att bolla din löpträning med? Vill du komma igång med din träning eller är det dags att ta din tid på milen? Har du svårt att hålla igång vintertid och vill lära dig grundträning? Vi är din coach nära dig!

 

Det här är ett samarbete mellan Löpcoachen Sverige och finska Coach4Pro och kostar 29€/mån. Du betalar endast för en månad i taget och kan avsluta när som helst.(Coachningen är på svenska och går inte att få på engelska).

detta ingår i appen

LÖPCOACH

– Chatta fritt med din löpcoach.

Träningsprogram innehållande 3 pass/vecka

– Träningsprogram 3 pass/vecka
– Fasta 10 veckors kom i gång-program.
– Fasta 10 veckors 5 km-program (30-25-20 minuter)
– Fasta 10 veckors 10 km-program (60-50-40 minuter).

träning i kalendern

– Fasta träningsprogram i kalendern.
– Föra träningsdagbok och skapa egna träningsprogram.
– Markera en träning och betygsätt den efter passet.
– Anslut pulsklocka och få automatisk överföring av datan till kalendern.
– Be din coach kommentera dina pass med tips och råd

Grundträningsprogram

– Fasta 10-veckors nybörjargrundträningsprogram (PW+styrka)
– Fasta 10-veckors grundträningsprogram (lätt löpning+styrka)
– Fasta 10-veckors grundträningsprogram (för den vane löparen, löpning+styrka)

träningsråd

Allmänna tips och råd beroende på säsong.

LÖPGRUPPSPASS

– Tre pass i veckan
– Pågår året om

 

Koppla ett individuellt program till appen (tillval)

Du har alltid möjligheten att koppla på ett individuellt program till appen (Guldprogrammet). Då formar vi program och träningsdagar helt individuellt anpassat efter din situation. Pris för det individuella programmet är 595:-/mån.

Minimum tre månader (ingen adm.avg)

frågor om tjänsten?

Tillgängligheten till coach är stor fördel för mig.

Appen är väldigt lätt att använda. Det går att synka med övriga träningstjänster, t ex strava så att alla pass kommer in automatiskt till appen.

Återkommande dialog med coach, hålla upp motivationen.

Det blir lite som ledarledd träning i ”Netflixanda”, du tränar med tränare/ledare när du har tid, perfekt för mig som reser mycket och har svårt att pricka in de pass löpgruppen jag är ansluten till håller.

Appen är väldigt lätt att använda. Det går att synka med övriga träningstjänster, t ex strava så att alla pass kommer in automatiskt till appen.

Utan appen blir det i bästa fall att riva av några kilometer i makligt tempo när du kommer till hotellet under resan, nu blir varje pass oavsett det är hemma eller på resa ett kvalitetspass..., lika omväxlande och spännande som dagens lunch på en fin restaurang (du serveras inte alltid favoriträtten men äter ändå eftersom den är vällagad och nyttig)